ボディケア（ボディーケア）とは、揉む・押す・さする等の手技を用いて身体全体の筋肉の疲れをもみほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけ、冷え性や便秘改善・疲労回復やストレス解消等を行う施術のことです。
日々酷使される筋肉や身体の状態で疲労や老廃物はどんどんと蓄積され、筋肉は硬直し身体は常にリラックスしづらい状態となってしまいます。そこで、ボディケアマッサージを施し筋肉の硬直をほぐし、血液循環を改善し蓄積された老廃物や疲労物質を取り除くことで、身体全体の筋肉の緊張が解消され、身体だけでなく心のリラックス効果（ストレス解消）にも繋がるというわけです。
そのスタイルは近年大変多様化しており、オールハンドにこだわった店舗や完全オーダーメイドを打ち出す店舗、また、分単位のクイックマッサージに特化した店舗等、それぞれの店舗がお客様のニーズに合ったコンセプトで展開しており、駅前の商業施設や路面店等、ふらっと目的地のついでに立ち寄りやすい点が人気に火をつけています。
身体の疲労回復や自然治癒力の向上、新陳代謝UP、ストレス改善等に効果的とあって、気軽に試せる価格帯や立地も魅力の1つ。リフレクソロジー（足ツボマッサージ・ハンドマッサージ等）と組み合わせた施術内容の店舗も多く、またリラクゼーションサロンのオプションとしても注目を広く展開を見せる施術方法です。