アンチエイジングについて｜リフナビ用語辞典

エイジングが老化を意味するのに対し、アンチエイジングは抗老化であり、お肌や体の老化を防ぎ、または老化した状態から若返りを目指すことを指します。
お肌のアンチエイジングであれば、たるみやしわを改善するリフトアップマッサージ、お体の引き締めや代謝アップならリンパマッサージが適しています。リンパを流して老廃物を排出させることで、細胞が活性化し若返りが期待できます。
また、体内からのアンチエイジングも注目されており、低脂肪のたんぱく質や食物繊維、肌の再生に役立つビタミンA、新陳代謝を促進するビタミンB群等々、食品として取り入れ体内からデトックスすることで、最終的に肌再生に効果をもたらす食物も多くあります。
体外からのマッサージケア、体内からのケアと、両側からケアすることで体質改善が叶うとされています。