タッチングは、医療現場や子育てに役立てられるマッサージ・リラクゼーションの事を指します。
人の肌と肌が直接触れ合うことで安心感を得て、身体全体の筋肉もゆるみます。こういった行為により、体内では安静ホルモンのオキシトシンや幸せ成分のセロトニンが積極的に分泌され、自然治癒力UPにも大きな効果をもたらします。
タッチングは、その言葉の通り身体に触れるときはすべて手を使って行われるため、機械や薬剤などは用いません。
人肌ならではの温もりを感じることで心安らぐ、人間の心理が活かされた方法だと言えます。