ドーシャについて|リフナビ用語辞典

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リフナビ用語辞典

意外と知らないマッサージ用語の意味をやさしく分かりやすく解説。

ドーシャ

【よみ】 どーしゃ
【英字】 Dosha

人間の体はヴァータ(VATA)、カパ(KAPPHA)、ピッタ(PITTA)という3種類の生命エネルギーにより構成されており、それをドーシャといいます。
3つのドーシャをトリドーシャと言いますが、風、火、土、水、空の要素から2種類が組み合わさって作られており、季節や時間、年齢、個人の体質や調子などによっても変わってきます。
アーユルヴェーダはさまざまな技術でこのドーシャのバランスを整えることで健康を目指す健康法です。
ドーシャ体質診断等、自分自身で健康チェックが試せるチェック表も多数web上にも公開されているので、まずはセルフチェックから始めてみるのもオススメです。