中国に古くから伝わる体の不調の診断方法の中に、脈診があり、これと同じくらい重要とされている診断法が「舌診」です。
舌は直接目で見ることが出来る内臓であり、血液が集中している部位であることから、体調不良など健康チェックをセルフチェックできるため、健康を管理したい方に役立つ方法です。
舌の形や色、苔の部分や裏側まで各ポイントをチェックすることで、内臓疾患や血液の状態を調べることが出来ます。
また、舌の部位と五臓とは関連性が深く、舌の先は主に心臓・肺、舌の横側は主に肝臓・胆、舌の中央は主に脾臓・胃、舌の付け根は腎臓、というように、それぞれ反応する部位が決まっているため、セルフチェックをする際の目安にしてみるのもオススメです。