もみ返しについて｜リフナビ用語辞典

身体をもんだりマッサージを行った後に、まれに筋肉痛のような痛みが生じますが、これはもみ返しと呼ばれる症状です。
主な原因は、無理な力で継続的にマッサージや刺激を与えると筋肉の繊維や筋膜にダメージを与え、炎症を起こすことから筋肉痛のようなにぶい痛みが生じます。
悪化すると炎症した部分から血行不良が起こり、頭痛などを引き起こす可能性もあります。
もみ返しが起きた時は、しっかりと冷やすことで炎症を抑えることが出来ます。