ヴァータについて｜リフナビ用語辞典

アーユルヴェーダでは人間の体はヴァータ（VATA）、カパ（KAPPHA）、ピッタ（PITTA）という3種類の生命エネルギーにより構成されており、それをドーシャといいます。
3つのドーシャのうち、「空」と「風」のエネルギーを持つのが、「ヴァータ」です。
ヴァータ体質の人の性格としては、好奇心旺盛で活発的、身軽で行動的といった特徴が挙げられます。
変化を好み、クリエイティブな才能や創造性がありますが、反面、飽き性であったり物事に対し冷めやすい性質を持つ傾向もあります。
身体的特徴としては、全体的に華奢で痩せ型が多く、手足・身長の長短が極端に現れることも。
ヴァータ体質の人は機敏が故にエネルギーを消耗しやすいため、お風呂に入ったりゆったりした音楽を聴いたり、オイルマッサージで身体を温めながら癒しを補充するなどがオススメです。