ルーシーダットンについて｜リフナビ用語辞典

ルーシーダットンは、2500年も昔からタイの人々に親しまれ、その歴史の古さはタイマッサージに匹敵します。
「自己整体法」とも言われ、長時間にわたる瞑想や修行によって生じる不調を解消するために、修行僧たちが考案した体操です。
「ルーシー」の語源は古いタイ語で「仙人」、「ダッ」は「伸ばす・引っ張る、曲げる、矯正する」、「トン」は「自分、一人、自己」というそれぞれの意味を持っており、それらを組み合わせて出来た言葉です。「仙人体操」などと訳されることもあります。
そのため、別名「タイ式ヨガ」と呼ばれています。
手軽に出来るポーズと呼吸法が特徴であり、運動が苦手だという方でも取組みやすく初心者でも始めやすいのが魅力です。